После первых занятий по методике “ИИ” чувствуется сердце, как отдельный орган. Не болит. Именно чувствуется. Что-то вроде крепатуры.
Уважаемые форумчане, были ли у кого подобные ощущения?
Спасибо!

В начале занятий сердце просто прыгало внутри. Потом все нормализовалось-))).
Не волнуйся-))). Сердце подтянется-)).
Даже выдыхая через зубы создается доп нагрузка—сердце тренируется. Потом тренировка грудных мышц - тоже помощь сердцу.
Так что пройдет какое-то время и ощущения начального периода тренировок отправятся в небытие-)))).

Большое спасибо!!!

Ничего страшного в этом нет. Просто кровоток увеличивается, из-за этого увеличивается нагрузка на сердце. Но т.к. нагрузка в ИИ нарастает плавно, то для сердца в этом ничего страшного не будет, а наоборо оно окрепнет и будет работать как нужно.

У меня раньше после тренировок по борьбе сердце колотилось достаточно сильно (хотя я спортом занимаюсь постоянно с ранних лет), а после начала занятий по ИИ я его не чувствую. Вернее чувствую, но чувствую, что оно нормально работает и спокойно справляется с нагрузками.

... у меня на 3-х подходах в скорпионе, приседаниях довольно сильно бьется..

СПАСИБО!!!
Дело в том, что сердце чувствуется после тренировок, на следующий день, хотя с ранних лет занимаюсь восточными единоборствами, правда, в свое время были проблемы с аритмией. Но, думаю, это из-за нагрузок, все-таки начинающему заниматься по методике “ИИ” нужно “втянуться” .