Идешь с первого дня поста? Удачи тебе, Gordi! Ты всегда всех поддерживаешь и помогаешь, пусть у тебя всегда будет попутный ветер и много-много открытий и встреч. Только сильно не худей, а то сдует!
ага, с первого.
Спасибо…
насчет сдует, эт точно, на море ветер что надо, но мы не привыкли отступать, пару кирпичей в рюкзак, рюкзак на спину - и жизнь прекрасна и блин таки удивительна =)))
на самом деле никакого экстрима - три дня насухую и пока достаточно. Главное выход выдержать. Причалить то бишь =)
о Юлишна привет!
спасибо за пожелания и поздравления! очень приятно от хорошего человека пара слов =)
а насчет сока я спросил организма а он вредина говорит “а мне пока и так хорошо!”
=) заменил походом по лесу… снял ботинки и наслаждался утренней росой =)
вот и пообедал %)
есть набор правил - схема выхода, она давалась на семинаре, и наверняка есть на форуме. Описывать повторно долго, поищи пожалуйста.
И есть внутреннее чувство, по которому надо ориентироваться, придерживаясь этой схемы.
Вот и весь выход.
Из своего опыта (в мае), после 3х дней сухого, потерял 4 кг, сбросил с 62х до 58!
Неделю выходил на цитрусовых (высасывал сок из апельсинов, и после трех двух дней выхода съедал по одному ананасу в день, рацион был таковский: два апельсина утром “выпивал”, в обед 4ре апельсина или пол ананаса, в полдень 4ре апельсина высасывал, и вечером 4ре апельсина или половинка ананаса).
Вес все теже 58мь оставался.
Далее неделя на яблоках (другого не хотелось тогда).
Вес все теже 58мь.
Затем стал подключать помидоры, цветную капусту. Спустя еще несколько дней пошли в ход проростки и орехи. Вес поднялся до 60 кг. Спустя еще недельку-другую вес стабилизировался, сначала 62, а потом 63 кг.
Самое удивительное, что когда была неделя апельсинов с ананасами, а затем “яблочная” чувствовал себя архипревосходно, единственное что бросалось в глаза (и не только мне , это резкое проявление худобы…
я похудел заметно, но не взвешивался, поэтому не знаю сколько - видно только по лицу и ремню.
Сегодня второй день выхода, спасибо кстати за идею надо поиграться в похожем режиме соков.
У меня радостный шок от того, что я не испытываю дискомфорта от ледяной воды - мне всегда не нравилось в голодании то, что на голоде тяжело обливаться, не тянет совсем, и особенно на выходе. Сейчас же - без проблем…
и второе - небывалый подъем настроения, слабость и легкость - да, но вот настроение наперекор я бы даже сказал всему - просто супер. Тоже никогда такого не было…
Пошел потому что хотелось почиститься давно - а тут пост, как раз тема, да еще и разгрузка, дай думаю поголодаю… сначала хотел ограничиться одним днем, потом решил, что 3 будет эффективней, и пошел на три. На больше решил не идти потому что это требует подготовки, я пошел без входа, еще в воскресенье грыз грецкие орехи, организма надо уважать, к серьозным вещам готовиться =)
попробовать поугорать по цитрусовым.... посмотрим если с ягодами будет туго, попробуем по цитрусовым… уж лимончик отжать сегодня это святое =))
У Столешникова, лимон и ананас на первом месте… затем уже грейпфрут и апельсин. Первый день разбавлял с водой в пополам, а затем в чистую пил… ананас можно есть уже с первых дней… я начал кушать с третьего дня. Только на выходе я понял, как можно насытиться двумя высасаными апельсинами… С ананасом главное не проколоться, нужен спелый, лучше наиспелейший, а то у меня поначалу от одной половинки, язык и небо до крови продрало… щипит потом…
Приветствую, всех.
А вот скажите, уважаемые, кто-нибудь из Вас доходил в голодании до такого показателя, как чистый розовый язык как у младенца или “волчий” аппетит и на какой день это происходило?
Я на четвером дне без пищи и питья, язык все еще с налетом гадости, но настроение прекрасное, жажда и голод пока не мучают, боятся меня
P.s. Потерял 5 кг, это так для общей статистики, меня это не беспокоит.
К вопросам Тимура хочу добавить еще один: наблюдал ли кто-нибудь на языке после голодания красное пятно как свидетельство очистки к.-л. органа, как говорили Голтис и Андрей на семинарах?
