- Смена режима и вида питания, адаптация к новым климатическим условиям гораздо эффективнее происходят непосредственно через кратковременное голодание (1 -7 дней). Пищи после голодания необходимо организму в 10 раз меньше, так как она в 10 раз лучше усваивается.
- Продукты питания должны быть живыми (натуральными) и здоровыми (см. рейтинг продуктов питания).

Подробнее »

Напишите пожалуйста какие белковые продукты сочетаются с белковыми (мясо, сыр, яйца и т.п.).
Какие белки можно сочетать с углеводами (сыр+хлеб, рис+сыр?)

1. Любые, но соблюдая принцип не смешивания животных (мясо, сыр, яйца и т.п.) и растительных (морские водоросли, бобовые: соя, чечевица) белков   Зеленый чай, кстати, тоже натуральный растительный белок, но к сожалению жидкий
2. Белки с углеводами вообще не сочетаемы   Только с клетчаткой: зелень, овощи и т.п.

Голтис, помню, говорил, что каши с кисломолочными продуктами сочетаются.
Т. е. овсянка с кефиром\ряженкой.. А вот, например, пшенка с творогом (вкуснятина), тоже должна сочетаться, по идее? По ощущениям - нормально - желудок с кишечником вроде не против.

1) Значит мясо, яйца и сыр можно смешивать между собой (где читал??? я вот читал, что яйца, сыр и мясо лучше не месить, а так хочется)???
2) Голтис говорил, что СЫР сочетается с ХЛЕБОМ (исключение из правила “белки с углеводами - раздельно")

Известно, что белки с углеводами не сочетаются, с жирами сочетаются и белки и углеводы, но так же нельзя совмещать и разные виды белков.
Кстати, на счёт хлеба с сыром, то это скорее не верно, в таком деле исключений нет!