Во время голода происходит интенсивное очищение организма ...

Подробнее »

Привет нужно ли как то готовиться к голоданию?

А вы разве не читали ТЕКСТ, посвященный данному вопросу?
Прочтите

Питание «по Голтису» - рецепт «генерального подхода» к построению индивидуального пищевого рациона,
а также
Рассылки

Через какие промежутки времени и по сколько нужно голодать?

упс тексты конечно читала…
я имела в виду моральную подготовку

на сколько я понял:
1 день - 1раз в неделю, желательно в пятницу;
3 дня - 1раз в месяц;
7 дней - 1раз в квартал;