Голодал как-то 5 суток «насухо» для решения конкретной проблемы. Переносится легче, чем «мокрое». Прикольно, что на 5-й день заметил, что побелели зубы. Но – если «мокрое» голодание хорошо изучено, про него много где написано, то про «сухое» - очень мало информации. А особенно о его влиянии на организм, а обезвоживание – штука непростая. Если кто сможет просветить в этом вопросе, просветите.

Посмотри здесь http://progrev.com/forum/index.php?board=22.0 и по поводу правил водопития здесь http://progrev.com/forum/index.php?topic=37.0

Про СГ тут много

http://www.golodanie.su

Вопрос:
1.При сухом голодании противопоказан контакт с водой-душ тоже?
2. Если я каждое утро бегаю, и сейчас жара стоит 30 градусов- как быть? Может обтираний будет достаточно, или нет? Подскажите пожалуйста как делаете вы.

Живу в городе поэтому практикую сухое голодание без контакта с водой.

1. Существует два типа сухого голодания - с полным отказом контакта с водой (да, душ противопоказан), и с сохранением контакта с водой (душ можно), однако во втором случае очень рекомендуют, чтобы вода, с которой Вы контактируете была природная. То есть не душ например а река-ручей-купель-водопад, обливание родниковой-подземной водой наконец.
2. Я не бегаю каждый день. Нагрузки на время голодания уменьшаю. Может быть вам заменить бег на пешие прогулки?
В случае если получается потеть во время сухого голода вытираюсь полотенцем. Сухим.

Ясно,спасибо.