После сервого семинара в СПб решила без раскачки начать. В субботу 28.06. увидела , что луна в 4 фазе. Значит можно. Главное что выходные. Можно понаблюдать как поведет себя организм. В будни труднее. Дорога на работу 3 часа в день. Работа напряженная.
Вошла как “чайник”. Без подготовки. Мало того- утром в 10 позавтракала чай с легкими бутербродами без масла. Это принципиально входить вечером или утром ? Сейчас два часа 29.06. Ник5аких сложностей пока нет. Полет нормальный . Вот только мерзну. Ночью приходилось укрываться двумя одеялами. Никак не согреться было.
Вопрос : с водой вообще не контактировать? Все время приходиться себя ловить на намерениях что-то вымыть , убрать квартиру ,помыть окно, принять душ. В принципе от этого сейчас зависит длительность сухой.
Если не жаль времени- объясните .
Заранее благодарю.

Недавно открыла для себя книгу Столешникова “Как вернуться к жизни”. До этого, как и Вы, только задавала вопросы народу, и форумчане терпеливо отвечали. Их поддержка и советы всегда ценны и нужны. Но Ваш опыт всегда будет индивидуальным, и это надо помнить.
В голодание можно входить без всякой подготовки, кому как удобно. Голтис об этом говорил.
Строгое “сухое” голодание проходит без контакта с водой (если можете позволить себе роскошь ходить на работу, не умываясь). При сухом голодании на природе рядом с живым водоемом (море, водопад, озеро) Голтис не только разрешает, но настоятельно рекомендует подзарядиться его целебной энергией.
Чай с бутербродами, увы… На семинарах это называли “подъеданием”. Единственную уступку, которую можно себе позволить, если совсем худо уже в ходе голодания, это выпить травяного чаю с медом.
А вообще на форуме много найдете из личного опыта, особенно “старых” ИИ-шников в начале пути. Не пожалейте времени, почитайте. И вопросы-то все повторяются, что вполне естественно для каждого начинающего. Найдете на форуме и специалистов по голоданию и питанию.
Если опыта голодания нет, то можно начинать с “дежурных” дней православного поста по средам и пятницам, и вообще придерживаться постов, потому что они очень помогают мягко скорректировать систему питания.
А книжечку почитайте. Многие здесь на нее ссылаются. http://zarubezhom.com/Stoleshnikov.htm И от души желаю Вам успехов на выбранном пути!

Спасибо, Светозара, за ответ и пожелание успехов. Все время рыщу по всем вопросам и ответам. Много полезного для себя узнала. Только я не подъедала, а начала голодание после завтрака. Спонтанно. Что и считаю ошибкой. 

Доброго времени дня, начинающим голодающим.
Не считайте это ошибкой, главное в этом деле не вход, и даже не само голодание, а важнее всего выход, в идеале с переходом на живую пищу и отказом от мертвой. В многочисленных источниках иинформации о лечебном голодании на этом делается акцент. В том числе и у Столешникова, я его прочитал на одноом дыхании находясь в состоянии полного воздержания от пищи и питья, еще как помогает осознавать, происходящие здесь и сейчас процессы.

Спсибо за пожелание. Книгу прола сразу. Поняла, как много еще надо узнать. Продержалась 36 часов спокойно. Только температура упала к концу до 35,9. Очень было холодно. Причем холод не внешний , а изнутри. Ничем не согреться. Интересно, это у всех так.

Да, во время всех трех голоданий я испытывал внутренний холод. Только не согласен что “ничем не соогреться”, подключи визуализацию, помнишь как соллнышко греет?  Стань для себя художником, нарисуй мысленно картину, представь ее во всех красках, сконцентрируйся на тепле, чувствуешь? уже не так холодно. Ты молодец, я рад за тебя, ты уже выходишь или еще терпишь?

Спасибо за поддержку, Ставший на путь ! Нет уже вышла. Решила повторить круче на 2 лунной неделе. Начнется отпуск. Можно будет в более спокойной обстановке и более правильно все сделать. А визуализацию пробовали на курсах Норбекова. Но как-то я о ней забываю. Надо будет поробовать. 

natabers - 01-07-2008 00:39

уже вышла. Решила повторить круче на 2 лунной неделе.

Приветствую, natabers, и поздравляю с опытом первого голодания. Вот только настораживает “повторить круче”, особенно если следующее сухое голодание запланировано на ближайшую 2-ю лунную неделю в июле? Такую частоту сухих голоданий ни Голтис, ни другие уважаемые люди не советуют. Вы ведь едва-едва успеете корректно выйти из сухого голодания. Вы помните, что 1 день сухого равен 3 дням мокрого голодания, соответственно, и по выходу - тоже? А выход может тянуться до реального ощущения голода, и все это время чистка продолжается. А цели Вы какие ставили перед голоданием? Желаемые результаты достигнуты? Или это просто проверка “на слабо”? Оно, конечно, тоже своеобразная цель…
А может быть, попробовать отнестись к первому голоданию, как к подготовительному этапу перед ИИ, как Голтис советует, и если еще не начали заниматься, то и начать? Я так понимаю, Вы только что приступили, раз был вопрос по устройству турника.
Но Вам виднее, решать все равно самой, конечно.