Здравствуйте все!
Нашел в архиве рассылки описание гимнастики для глаз. Имея проблемы со зрением заинтересовался. Но, прочитал описание и сразу появились вопросы:
1. Цитата: “Представляем себе циферблат с нанесенными цифрами и двигаем глазами в направлении указанной цифры”
Вопрос: циферблат представляем перед лицом (т.е. я смотрю на часы) или циферблат на лице (т.е. мое лицо и есть циферблат)? Как я понимаю, при выборе местоположения “циферблата” определяется направление движения глаз в упражнениях.
2. Цитата: “ 1-й день 2-е упражнение.
Движение глазами с 3 на 9.
Вниз - вдох, вверх - выдох.”
Честно говоря, вообще не понял как это упражнение делать. Глаза идут полукругом внизу? А после того, как глаза прошли путь с 3 на 9 они возвращаются обратно тоже по нижней дуге? или по гоизонтали?
Ребята (и девчата :o) ) ответьте, пожалуйста, на вопросы. Хочу начать заниматься, а не понимаю технику вполнения.
Заранее благодарен всем ответившим,
Алексей
