для иногородних объяву сделал здесь http://www.goltis.info/forum/viewreply/6322/
(по поводу ночевки не в гостинице, а на квартире)

Приехал Голтис и Нижний Новгород присел

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Да, фотки классные!
Ну как всегда ))!!!
А “доброволец” Иван за всех на семинаре поработал ))
Молодец В чем-то ему и легче потом будет )))

Рада за вас всех. А особенно - за новеньких.
Было видно, что слушатели благодарные и внимательные )

Иван отжигает
Надысь жали половинки суперсета в клубе - звонит Иван. Ему проще звонить из Краснодара в Нижний, чем по майлу общаться
Был у него вопрос про отжимания (всё Ивану результатов маловато), ну я ему вскрыл тему про добивку отжиманий с колен, когда не вытягиваешь нужное количество…
А сегодня Иван присылает SMS:

… добивание отжиманий с колен - это жестоко.. но зато кайф какой, титьки просто разрывает

Согласен 100% Добивка с колен - реальная жесть

добивания в отжиманиях только для женьшин.. уточняли у Сергея на подготовительном..
мужчинам делать только целые.. вроде так.

Когда “маловато”, “женский” способ - в самый раз

Миха, а что насчет отжиманий с возвышения (руки ноги - со стульев) слыхать? это женщин касается?

мне кажется что добивание мышцы в некоторых случаях может принести ну не то чтобы вред, но не принести ожидаемой пользы..
когда “маловато” можно изначально усложнить.. книги под руками, ноги вверху и т.д.
а женщин помоему да, касается ..если им мало то можно и ноги приподнять..
хотя врать не буду что это точно.. по воспоминаниям это так )

mixa - 30-06-2008 15:24

мне кажется что добивание мышцы в некоторых случаях может принести ну не то чтобы вред, но не принести ожидаемой пользы..
когда “маловато” можно изначально усложнить.. книги под руками, ноги вверху и т.д.
а женщин помоему да, касается ..если им мало то можно и ноги приподнять..
хотя врать не буду что это точно.. по воспоминаниям это так )

у Голтиса уточнил: 1) “добивка” мужчин не касается, только женщинам.
2) отжимания “между стульями” к женщинам относится