Лучший вариант - набирать воду из родника. Можно замораживать воду и пользовоться талой. Заказывать очищенную воду с доставкой - тоже не плохо, при этом хорошо бы выбрать правильного поставщика. В Киеве их достаточно. Можно фильтровать водопроводную, здесь важно качество фильтра. Так что вариантов масса. А вообще, когда организм чистый, как это было у Голтиса после 54-дневного голодания, потребности пить не возникало около года. Даже свежевыдавленных соков - организму было достаточно влаги из овощей и фруктов.
Как пить? - Пейте когда хочется. Главное не запивать во время еды и после, в зависимости от съеденых продуктов желательно не пить 2, 3 или 4 часа после еды. Иначе процесс пищеварения нарушается разбовлением выделенных для этого ферментов и пищеварительного сока.
С.
