Форум о ЗДОРОВОМ образе жизни
 
   
 
Правильное дыхание
Отправлено: 01-08-2007 09:52   [ Игнорировать ]
Проникнувшийся
  м.Миколаїв
Avatar
RankRankRankRank
Всего сообщений:  292
Зарегистрирован  01-10-2006 20:33

Кто-нибудь занимается дыхательными упражнениями по методу К.Бутейко?
Поделитесь впечатлениями пожалуйста…
Как? Что? Стоит ли?

Смотрел рекомендации и упражнения Голтиса… или я ленивый или ... не знаю… smile

 Подпись 

Скачать фильм, Скачать игры

Профиль
 
 
Отправлено: 09-01-2008 22:01   [ Игнорировать ]   [ # 1 ]
Проникнувшийся
  Ровно
Avatar
RankRankRankRank
Всего сообщений:  126
Зарегистрирован  05-01-2008 13:20

скорее ленивый grin

Профиль
 
 
Отправлено: 10-01-2008 10:29   [ Игнорировать ]   [ # 2 ]
Проникнувшийся
  м.Миколаїв
Avatar
RankRankRankRank
Всего сообщений:  292
Зарегистрирован  01-10-2006 20:33

есть такой грешок smile~

 Подпись 

Скачать фильм, Скачать игры

Профиль
 
 
Отправлено: 10-01-2008 13:23   [ Игнорировать ]   [ # 3 ]
Проникнувшийся
  Ровно
Avatar
RankRankRankRank
Всего сообщений:  126
Зарегистрирован  05-01-2008 13:20

Я с утра делаю дыхательные упражнения так как рекомендует Голтис когдато на саете нашел как надо еще делаю ката САНЧИН
утром я еще не решил буду ли я ленивый сегодня или нет просто делаю и все
на самом деле я сам лентяй еще тот

Профиль
 
 
Отправлено: 10-01-2008 13:49   [ Игнорировать ]   [ # 4 ]
Проникнувшийся
  Ровно
Avatar
RankRankRankRank
Всего сообщений:  126
Зарегистрирован  05-01-2008 13:20

амий простой способ это ррогуливаться с асмого утра на рассвете гдето на гидропарке или в лесу любуясь рассветом солнца так всегда лелали китайские просветленные шаолинские мастера

Профиль
 
 
Отправлено: 20-01-2008 17:31   [ Игнорировать ]   [ # 5 ]
Проникнувшийся
  Москва
Avatar
RankRankRankRank
Всего сообщений:  576
Зарегистрирован  02-02-2007 10:06

Кто-нибудь пробовал или слышал реальные отзывы о дыхательном тренажере Фролова? Андрей упоминал на семинаре.

 Подпись 

На пути к себе

Профиль
 
 
Отправлено: 11-02-2008 13:25   [ Игнорировать ]   [ # 6 ]
Проникнувшийся
  Ровно
Avatar
RankRankRankRank
Всего сообщений:  126
Зарегистрирован  05-01-2008 13:20

Зачем вообще эти тренажеры для дыхания не пойму все чтобы дышать природа зделала сама главное делать это правильно, ну а Фролов пусть себе дышит по своему тренажеру grin

Профиль
 
 
Отправлено: 11-02-2008 13:28   [ Игнорировать ]   [ # 7 ]
Проникнувшийся
  Ровно
Avatar
RankRankRankRank
Всего сообщений:  126
Зарегистрирован  05-01-2008 13:20

Еще самый простой способ укреплять легкие это игра на духовых инструментах подуйте в дудки флейты саксофоны вот вам и супертренировка для легких. Сам не играю так как не хочу травмировать уши окружающих ну и сам на свои пятилитровые легкие не жалуюсь grin

Профиль
 
 
Отправлено: 11-02-2008 13:53   [ Игнорировать ]   [ # 8 ]
Проникнувшийся
  Москва
Avatar
RankRankRankRank
Всего сообщений:  576
Зарегистрирован  02-02-2007 10:06
Argus - 11-02-2008 13:25

Зачем вообще эти тренажеры для дыхания не пойму все чтобы дышать природа зделала сама главное делать это правильно, ну а Фролов пусть себе дышит по своему тренажеру grin

Нормальный ответ здорового человека с мощными легкими!  smile И чегой-то йоги заморачиваются со своей пранаямой? А то еще выдумали верхнее и нижнее дыхание, глубокое и поверхностное, грудное и брюшное, мужское и женское… smile Только вот Андрей-то зря говорит не стал бы.

Сам прибор-то прост ну до смешного! А доктор Фролов тренажер создал для дыхательных тренировок с целью профилактики и лечения различных заболеваний (хронического бронхита, бронхиальной астмы, эмфиземы легких, очагового туберкулеза легких, стенокардии, гипертонии, а также остеохондроза и заболеваний опорно-двигательного аппарата). А людям “практически здоровым” он позволяет проводить тренировки органов дыхания с сопротивлением через воду на выдохе (мы делаем то же “по Голтису"), а также с дозированным сопротивление дыханию на вдохе с периодическими изменениями содержания кислорода (гипоксия) и углекислого газа (гиперкапния). Курс подобных тренировок в специальных клиниках стоит бешеных денег, между прочим. С этим “стаканчиком” можно также делать холодные и горячие ингаляции, в том числе с применением эфирных масел. Он также способствует микромассажу бронхиол, восстанавливая их проходимость и эластичность.
А ты говоришь, пусть сам Фролов и дышит… smile

 Подпись 

На пути к себе

Профиль
 
 
Отправлено: 11-02-2008 14:09   [ Игнорировать ]   [ # 9 ]
Проникнувшийся
  Ровно
Avatar
RankRankRankRank
Всего сообщений:  126
Зарегистрирован  05-01-2008 13:20

Я имел ввиду что для здоровых людей это простая трата времени лучше пробежать коилометров пять ну а для нездоровых людей конечноже пусть практикуют конечноже через тренажер. grin

Профиль
 
 
Отправлено: 11-02-2008 20:36   [ Игнорировать ]   [ # 10 ]
Проникнувшийся
  Минск
Avatar
RankRankRankRank
Всего сообщений:  428
Зарегистрирован  13-06-2007 20:10

На семинаре Супрун говорил, что выдох через сжатые зубы по ИИ, аналогичен действию тренажера Фролова. Посему кто хочет - дышит еще и через тренажер, только польза, а так достаточно правильно выполняемых упражнений. В любом случае главное - РЕГУЛЯРНОСТЬ занятий. Любые “практики” хороши только при длительном упорном выполнении без фанатизма. А так… любое средство может стать бесполезным. Волшебных “таблеток” не существует. Есть просто более или менее эффективные средства-).

 Подпись 

Еще не жаль огня!

Профиль
 
 
   
 
 

Rambler's Top100