Всетаки спиртовые настойки лучше
-сомневаюсь… их полезность нивелируется присутствем сильнейшего яда - спирта. Одно лечат, другое калечат… Посмотите материалы Жданова про вред алкоголя. Да и если посмотреть в глубь веков, давно ли стали настойки на спирте то делать? Спирт ведь относительно недавнее изобретение технологической революции.. Я думаю еще лет 150 назад в деревнях настойки совсем по другой технологии делали, на воде хорошей. Туда ИМХО и стоит смотреть, как на образец правильности.
По поводу конкретно адаптогенов, Левзея например оочень жесткая штука по ощущениям… Как раз Фито-стероид сильный… очень осторожно с ними надоть.