По какой-то причине мы, стремясь к большим объёмам мышц и силе, потеряли направление в Железной Игре. Мы плывём по воздуху, бесцельно, как воздушные шары, подхватываемые и увлекаемые любым изменчивым порывом ветра или “новой” тренировочной системой, постоянно меня направление, постоянно куда-то двигаясь и никуда не приходя в итоге. Автор же хватает нас за ноги, тянет обратно к земле, хлещет по лицу, как ледяной душ, и предлагает нам взглянуть свежим взглядом на позабытые проверенные методы развития массивной, брутальной силы. Он не претендует на статус “изобретателя”. Нет, он лишь предлагает нам открыть для себя заново и извлечь из забытья тренировочные методики мастеров прошлого, наших предков по методичному, прогрессивному тренингу с отягощениями.

Этому руководству - обучающему, вдохновляющему, практическому - суждено стать классической книгой по силовому тренингу и занять почётное место в библиотеке каждого серьёзного атлета.

http://fatalenergy.com.ru/Book/shtrossen/3.php

Это Вы о методике Голтиса? Исходя из ваших слов, делаю вывод, что Вы ничего не поняли из системы, предлагаемой Голтисом. Представляет она из себя глубочайшую и удивительнейшую творческую работу человека на всех осознаваемых (а думаю, что и на неосознаваемых тоже) уровнях. По-моему это самое интересное, чем можно в жизни заниматься (Я о самопознании). Кстати, спасибо Голтису, что он несет все это людям и в мире все больше и больше светлых и здоровых людей! А вот о заботе, в такой конкретной, душевной, человеческой форме, от мастеров прошлого я ничего не знаю.
От себя смело могу сказать, что Вы поторопились с выводами относительно моих намерений в занятиях ИИ (ведь Вы говорите за всех). Моя цель в них совершенно отлична от той цели, которую Вы всем приписываете. Об увеличении объема мышц у меня даже мысли не возникали. И в отличии от приписанной Вами мне “приземленности” мой внутренний (а соответственно, и окружающий меня) мир становится все легче, чище и объемней. И это меня очень радует! Чего и Вам желаю - радоваться ЖИЗНИ и всему, что она нам дарит!
С уважением к Вашему мнению, но абсолютным несогласием с ним…

Я же тему открыл не в разделе “физические упражнения по ИИ”
а в разделе “здоровье” потому как я пишуни в коей меер не о методике Голитса, а о современной системе накачки мышц, которая деградировала.
Как раз как моя ссылка на книгу “суперприседания”, так и методика Голтиса идут в разрез с современной деградировавшей системой тупой накачки

О, простите! Я Вас не верно поняла.

Amalteya, я думаю, что “виноватиться” не стоит, поскольку уважаемый DmitriySh сам внес изрядную путаницу. Ваша реакция как раз объяснима, потому что Вы приняли приглашение к дискуссии. Да, в самом низу своего поста он дал ссылку на отрывок из книги Р.Штроссена “Суперприседания” (Randall Strossen “Super Squats"), но проблема в том, что и остальной текст - не его слова и не из той же книги, а дословная выдержка из другой книги другого автора, Брукса Кьюбика “Тренинг динозавров” (в разных переводах по-разному, Brooks Kubik “Dinosaur Training"). Все это в основном касается бодибилдинга, истории его развития и современного состояния. Поэтому говорить о том, что это пишет сам DmitriySh, не совсем корректно. Наверное, следовало бы выразить свое мнение, согласиться или не согласиться с источником, спросить форумчан, кто что думает, если его это волнует, и кто-то сочтет это интересным. Только я думаю, это немного не в тему. То же могу сказать в отношении открытых им веток “Душа-Ведогонь” и “Состав человека”. Все до последнего слова - выдержки из книг. Лично для меня безусловно интересных книг по этнографии славян, но их можно как найти в Интернете, так и купить. Если уж цитировать их здесь, ну стоит оставить хотя бы пару слов от себя. Ссылки на другие книги оставлю на упомянутых ветках. 

Новое это хорошо забытое старое все идет по спирали так сказать но все же не надо зацыкливаться на одной системе нужно разнообразие в одно время адский силовой тренинг должен сменяться легкими тренировками с аэробными добавлениями а не долбить одно железо это скушно в какойто мере.
И все же надо учитывать какой уровень жизни был в прошлое время у атлетов из истории, сейчас другое время у людей стрессов побольше от огромного информационного потока ну и экология в то время получше была здоровее продукты питьевая вода, это тож учитывать надо для достижения силы атласа.
Я сам любитель железхной игры и временами практикую допотопный силовой тренинг так как щитаю чем проще тем лучше сам не любитель тренажеров люблю больше со свободными отягощениями повкалывать.

Не делайте панацеи и не акцентируйтесь на одной системе всему свое время всегда

Вот он, “наш ответ Чемберлену”! Молодец, Argus. Только куда же автор темы DmitriySh подевался, ау… Я его тут спросила, на каких семинарах Голтиса он был, занимается ли по ИИ, на какой ступени, по какой группе, есть ли успехи или неудачи, как с питанием/голоданием, или может он другую систему практикует, раз про Железную Игру разговор затеял? Ну интересно же! А то тем наоткрывал, а продолжать не хочет. Может, обиделся невзначай?