Занимаюсь совсем недавно по системе Голтиса. Появляются некоторые вопросы по ходу выполнения упражнений.
При наклонах головы вверх-вниз как правильно считать количество раз?
Спасибо.

стартовое положение - голова вниз, мышцы шеи макчсмально растянуты, потом голову вверх, и снова вниз в стартовое положение - это и есть один раз, и так 9-12 раз

ОК. А если на бок, то как будет считаться один раз?

9-12 раз в одну сторону, потом 9-12 раз в другую.

Извини, неточно написала.  1 повторение - это наклон в сторону противоположную руке сопротивления (вдох) + в сторону руки сопротивления (выдох), так 9-12 раз. Потом меняется рука и всё точно так-же. Удачи!

Благодарю. Понятно написано в обоих случаях.
А по поводу Бога - ... мудрая мысль. Вера - это не какая-то работа или ноша. Прежде всего это тот смысл, ради которого и строят люди жизнь в жизни.