Не совсем понимаю, как могут падать результатs? если занимаешься правильно и регулярно. Лично у меня результаты выросли напорядок, особенно выносливость. Без особой подготовки могу пробежать кросс до 10 км не запыхавшись, раньше же чувствовалась тяжесть и одышка. Задержка дыхания также увеличилась. Кстати, а Голтис где-нибудь на семинаре говорил, сколько раз может подтянуться за раз на максимум? У меня есть знакомые борцы, у них спина - как у шахматиста голова, так они подтягиваются по 40 - 45 раз. По-моему, достойный результат.

Если я не ошибаюсь - мировой рекорд по подтягиванию - 493 раза…

alexey - 23-05-2007 17:51

Если я не ошибаюсь - мировой рекорд по подтягиванию - 493 раза…

Специально посмотрел в инете мировые рекорды. За 1 минуту - 42 раза, за 3 минуты - 100 раз, а “7 января 2007г. Stephen Hyland из Великобритании установил новые рекорды Гиннесса в подтягивании на перекладине 430 подтягиваний за 30 минут и 767 раз за 1 час”. Впечатляет. Этож надо как я далек.

дааа… интересно было бы посмотреть на такого чувака вживую ))))

А Голтис говорит что «ОЧЕНЬ ВАЖНО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДЕМОНСТРИРОВАТЬ ЛИЧНУЮ СИЛУ»

Относительно снижающихся “старых” результатов

первоначально ИИ затачивает организм на очистку и самоисцеление и только потом, когда проблемы решены, начинается качественный рост

мой пример
26 лет
рост 175
подтягивался с блином 10 кг на поясе от 18 до 23 раз за спину

ИИ
потеря веса 20 кг до 55, уже набрал пятёрочку, не такой страшный стал
идёт 41 цикл
сейчас подтягиваюсь без блина 6 раз, было время подтягивался всего 2!!!

и ничего страшного в этом нет
это необходимый этап
и видя сколько проблем решил со здоровьем, плюс как изменилась моя фигура, эти силовые результаты просто мелочи

разумеется мужчина не д.б. слаб
так вспомните Голтиса и Андрея, далеко не слабенькие парни

так что не парьтесь, дайте организму очистится, выздороветь - не отвлекайте его всякой ерундой
и всё что хотите сейчас - получите

Ребята! кроме всего прочего, не стоит забывать, что говорил Голтис - ИИ направлено на очищение и оздоровление,
рост мышц - “ПОБОЧНЫЙ” эффект

Хмм… Понятно, всё как я и думал, силовые результаты всё-таки падают.

Меня ко всему прочему на данном этапе интересуют так же результаты силовые (есть определённые цели). Но здоровье на первом месте, поэтому ИИ я взял за основу. Недавно добавил к ИИ, ещё и отжимания на брусьях. Судя по темпам, через неделю-две, вернусь к прошлым результатам (до ИИ). На результаты ИИ, это никак не повлияло, они всё так же растут. Самочувствие всё такое же великолепное (с того времени, как начал заниматься ИИ). Ощущаю, как начала возвращаться сила. Думаю добавить подтягивания на турнике без помощи ног. Ведь насколько я понимаю, это не будет мешать ИИ и здоровью (Голтис говорил, что ИИ можно совмещать с другими упражнениями). 

ИИ уже мне дало:
- море энергии, целый день, как заведённый;
- улучшение сна, до ИИ я постоянно недосыпал, сейчас ситуация намного лучше.
- повышение выносливости. Играю раз в неделю в футбол с друзьями. Играем обычно 2-3 часа без перерывов. Раньше под конец чувствовал сильную усталость, сейчас по окончанию 3-х часов ноги говорят мне “эээ… мы только разогрелись, давай ещё...” Все 3 часа ношусь.

дада, могу подтвердить - энергия бьёт как из ключа