У нас в методичке на Ольхоне при подтягивании боком написано было вверх - вдох. В других упражнениях на подтягивание вверх - выдох, что как-то более естественно. Как у вас?

У меня в методичке также: упражнение подтягивание к груди “пальцы-переплет” вверх-вдох, остальные подтягивания (за голову и перед грудью) вниз-вдох.
Почему так сам не знаю, но делаю как написано.
Может при вдохе-вверх “пальцы-переплет” грудь больше разворачивается?

У меня тоже вверх-вдох, может в методичке ошибка?

нет ребят, все верно в методичке при подтягивании пальцы-переплет вдох вверх. Об этом кстати в рассылке одна женщина спрашивала - почитайте раздел ТЕКСТЫ на сайте…
это слегка сбивает сначала но потом когда приноровишся все ок.
Суть в чем - вдох на растяжение мышцы, выдох - на сокращении.

Вообще-то все три вида подтягиваний прорабатывают мышцы спины, просто ее разные участки. Так что во всех случаях одинаково будет и сокращение и растяжение мышцы. Причина в чем-то другом.