Жена жалуется:
1. Время от времени щемит сердце. У нее сердце не вполне здоровое, тахикардия. Но это никак не ощущается обычно. Когда стала заниматься (закончили 5 цикл, она по 4 группе), время от времени (не во время занятий) сердце начинает “щемить”. Что делать?
2. Когда делает хвост скорпиона, начинает болеть голова - распирает, давит изнутри. Пробовала голову держать вверх и вниз, по-всякому, разницы нет. Что делать?

Alex1975 - 28-07-2007 09:29

Жена жалуется:
1. Время от времени щемит сердце. У нее сердце не вполне здоровое, тахикардия. Но это никак не ощущается обычно. Когда стала заниматься (закончили 5 цикл, она по 4 группе), время от времени (не во время занятий) сердце начинает “щемить”. Что делать?
2. Когда делает хвост скорпиона, начинает болеть голова - распирает, давит изнутри. Пробовала голову держать вверх и вниз, по-всякому, разницы нет. Что делать?

Обратите по больше внимания на упражнение наклоны головы, делайте по легче и побольше и аккуратно можно добавить вращение головы в разные стороны. Еще хорошо бы сделать курс массажа для шеи и верхнегрудного отдела позвоночника, да и вообще массаж бы не повредил.
Длинные мышцы разгибатели позвоночника, которые работают при хвосте скорпиона начинаются от затылка, по этому при выполнении упражнения надо специально следить за расслаблением шеи.

Спасибо за комментарий! Кстати, при выполнении хвоста скорпиона голову лучше держать вперед\вверх, или опускать вниз (если есть такая возможность)? В Карпатах мы делали это упражнение на большом столе, там голову особо не опустишь, некуда. А дома делаем на стуле, и голову можно очень разно держать.
Буду признателен также за помощь по пункту 1.

Голову лучше опустить лбом на опору и по возможности расслабить шею.
По пункту один тоже я бы посоветовал массаж, за частую эти ощущения связаны с проблемами позвоночника в верхнегрудном отделе, тем более если щемит, а не давит. Методику массажа для этого отдела, хоть и с приколами можно взять отсюда http://www.superforum.ru/superforum/viewtopic.php?t=9597