Нужно ли вообще голодать . Я не ставлю под сомнение авторитет Человека, собравшего всех нас на этом форуме. Если к примеру взять неделю отпуска и уедениться где-нибудь подальше от цивилизации. Позаниматься ИИ,помедитировать в свое удовольствие - это понятно и в такую голодовку я готов включиться. Но как можно голодать,когда работаешь и не всегда только головой - не пойму. Когда от твоего внимания и реакции зависит только твоя жизнь- куда ни шло, а когда не только.
Как по мне то гораздо сложнее научиться правильно питаться. Несколько недель назад мне в руки попала книга Джорджа Озавы (Осавы) Макробиотика Дзен. Впечатляет простотой и доступностью. И что самое интересное, практически переплетается с методикой Голтиса. Интересно мнение воинов этого форума.

Если твоя работа связана с необходимостью точной и быстрой реакции или четкой координации, длительные голодовки во время работы не рекомендуются, т.к. периодически наступают моменты когда начинает тормозиться реакция и даже мышление, просто физическая нагрузка если она не черезмерна в основном даже на пользу.

Как по мне, то голодать нужно. И если это делать без фанатизма, то все будет хорошо.
Главное в этом случае - осознанный подход. И тогда голодание, лишь дополнит правильное питание.