Сегодня заканчиваю 5 дневное сухое голодание и хочу узнать насчет максимальных сроков голодания.

У Брэгга например говорится что хороша такая схема голодания:
24 часа каждую неделю
7-10 дней каждый квартал (осень,зима,весна,лето)
+ раздельное правильное питание между ними

Голтис на семинаре говорил что для самостоятельного голодания (без присмотра врача) хороши такие варианты:
3 дня сухое
3 дня мокрое
5 дней сухое
7 дней мокрое
с перерывом между голоданиями не меньше месяца

И хочу узнать какова максимальная длительность сухого голодания. Я хочу попробовать в течении последующих ближних месяцев 7 дневное сухое (ноябрь), 10 дневное сухое (декабрь), и 19-22 (январь) - дневное (мокрое) . Выдержит ли организм такие чистки насухую (во время голодания работаю за компьютером с 9 до 18, а утром и вечером тренируюсь по системе ИИ)?

После 5 дней сухого голодания очень бодрое состояние, стал больше успевать по работе, с удовольствием делаю упражнения ИИ, гуляю утром и вообще выходить не хочется ) (но в то же воемя сразу переходить на 7-10 дней сухого не спешу - лучше постепенно с каждым месяцем буду увеличивать сроки)
Организ очень хорошо чистится и потом после голодания с огромным удовольствием ем каждый кусочек пищи (питаюсь отдельно белки и углеводы 40% и 60% рациона составляют свежие фрукты, овощи и замороженные ягоды + соки)

Вопросы:
1. Если голодание сделать мокрым то какую лучше воду пить (бутилированную, минеральную)?
2. Какая схема голодания лучше ? Поделитесь своим опытом пожалуйста…

Igor_S, обрати внимание

Голтис на семинаре говорил что для самостоятельного голодания (без присмотра врача) хороши такие варианты:
3 дня сухое
3 дня мокрое
5 дней сухое
7 дней мокрое

Я хочу попробовать в течении последующих ближних месяцев 7 дневное сухое (ноябрь), 10 дневное сухое (декабрь), и 19-22 (январь) - дневное (мокрое)

Хочешь быть святее Папы Римского?
Увлекаясь рекордами без соответствующей поддержки и контроля очень легко и самому надорваться и общее дело подставить.
Аскетизм нужен во всем, даже в таких желаниях.

Мне кажется, для голоданий такой длительности промежутки между оными слишком короткие.... ИМХО, три таких голодания бы разделить более длинными интервалами… Ибо чрезмерное рвение может пользы не принести:(

ясно спасиб

Боясь показаться назойливым все ж хочу узнать
Как вы относитесь к советам Брегга голодать еженедельно 24-36 часов (для очищения организма от накопившихся за неделю шлаков) и раз в 3 месяца 7-10 дней (зимой-летом-весной-осенью).
Я просто ищу подходящую систему и хочу посоветоваться. Кто что пробовал поделитесь еще опытом. Зараннее спасибо…

Кстати вот, сама над этим задумывалась. Если еженедельно голодать по дню, плюс день входа и день выхода, плюс еще за два дня до голода исключается белковая пища… то оная потребляется только два дня в неделю. Это нормально или, все же, маловато?..

Ну я вообще не воспринимаю обычное суточное голодание за голодание, мой организм его просто не замечает, по этому я и не парюсь со входом и выходом. Правда я довольно давно уже не голодал, но вот по начитался Голтиса, решил вспомнить, сегодня как раз голодаю, посмотрим как пойдет после перерыва. 

Ну вот , докладываю, 36 часов, из них 24 часа на сухую, вобще-то пить не хотелось абсолютно, но пришел друг, что бы не сидеть за пустым столом, я налил себе минералки, а они с женой перекусили, премило побеседовали вместе, так что все ок. можно возобновить еженедельные отдохновения от жевания.

День в неделю без еды это хорошо!
Организм почистится и отдохнет еще.
Если хочешь “на сухую” - “слушай” ощущения,
Лишь “на воле” голодать это упущение!

Я только ЗА! на счет 24-36 часового “разгрузочного дня”.

Помню, Голтис говорил, что во время голодания минеральную воду пить нельзя… Из тех соображений, что это уже не голодание.

Не думаю, что это актуально для 36 часов, но тем не менее учту.

я после голоданий 1-дневного сухого, да и мокрого, почти до вечера сок пью,
а потом что-нибудь легенькое ем да и все
1 день сухого голодание легче переносится чем 1 день легкого

ПРИВЕТ ВСЕМ!
ВОТ ОПЫТНЫМ ПУТЕМ ПРИШЛА К ВЫВОДУ, ЧТО ГОЛОДАНИЕ (ИЛИ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ) ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРОВОДИТЬ ДВА РАЗА В МЕСЯЦ НА 11 И 26 ЛУННЫЕ СУТКИ! ОНИ САМЫЕ ФИЗИОЛОГИЧНЫЕ. САМОЧУСТВИЕ ОТЛИЧНОЕ И САМ ПРОЦЕСС ХОРОШО ИДЕТJ

Последний пост пропал, ну чтож, восстановим.
Провел эксперимент с вхождением в сухое 36 часовое голодание на изначальном дефиците воды в организме, т.е. перед голодовкой не стал полностью восстанавливать потерю воды после парных, а сразу вошел в голодовку.
Получилось удачно, как раз в воскресение ближе к вечеру провел три сеанса парной и после этого уже не пил.
Должен сказать, что если есть желание интенсифицировать голодовку, а времени на продолжительное голодание нет, этот вариант работает по полной программе. Уже часам к 5 вечера понедельника ощущения как на третий день сухой голодовки, сахара совершенно конкретная.

Вобщем если этим методом пользоваться, то очень аккуратно, меня не иначе ангел хранитель подстраховал, что большой работы в парной не было.

esli mokroe golodanie, to vuhod stolkozhe dnej, skolko i golodanie().
takoj vopros:
skolko dnej vuhoda pri syhom golodanii? stolko zhe ili bolshe?

Как бы это не было странно но организм привыкает к голоданию и эффект в последующем снижается, поэтому приходиться увеличивать сроки, но предела как говориться нет.Кстати в индии живет человек который не ест и не пьет вообще, говорит что энергию получает из своего нёба, собственно тем и живет, вот с кого надо брать пример!