http://www.goltis.info/forum/ Форум ЗДОРОВОГО образа жизни ru Copyright 2008 2008-10-07T13:21:20+02:00 http://www.goltis.info/forum/viewthread/579/ http://www.goltis.info/forum/viewthread/579/#When:21:07:36Z <p>Имею опыт непрерывного 12 суточного сухого голода. Готов поделиться своим опытом, достигнутыми результатами и ответить на любые вопросы. </p> 2007-12-26T21:07:36+02:00 http://www.goltis.info/forum/viewthread/826/ http://www.goltis.info/forum/viewthread/826/#When:21:34:44Z <p>Произошло буквально пару минут назад.видимо я где-то что.то либо не прочел,либо что-то упустил <br /> ,но решил на 3-м дне выходе из голодания сходить в баньку(благо поехал в деревню).выхожу идеально, поэтому не видел препятствий для посещения парной<img src="http://www.goltis.info/images/smileys/smile.gif" width="19" height="19" alt="smile" style="border:0;" /> вообщем перед баней сделал 3й блок ии и немного отдохнув направился избавляться от шлаков.сначала попотел на лавочке достаточно долго,ополоснулся и отдохнул в предбаннике.к этому времени мои братья, которые начали принимать баню раньше,закончили мыться и я остался один.отдохнув я почему долго не хотел заходить в парную(и ведь чуял что-то неладное!), но подумав когда я ещё смогу приехать твердо решил что стоит.хорошенько попарился(но в меру) олоснулся и вышел на улицу подышать свежим воздухом <br /> и...начинаю чувствовать что ноги, как и все тело перестает слушаться, в глазах ‘звездится’,а мысли в голове говорят ‘ну вот и конец тебе’(было чувство того что уже умираю)… <br /> Когда падал я пытался как то контролировать падение, но мало что получалось,благо упал на дровальник </p> 2008-08-15T21:34:44+02:00 http://www.goltis.info/forum/viewthread/602/ http://www.goltis.info/forum/viewthread/602/#When:13:36:12Z <p>В основе построения данной моей теории лежит попытка осмысления результатов моего личного опыта 12 суточного сухого голода, результатов достигнутых в процессе длительных голоданий Голтисом, Л.Щенниковым и другими людьми имеющими опыт продолжительных, в основном сухих голоданий, а также не связанного с голодом, но весьма эффективного метода М.Норбекова. Но все таки роль цемента в данной бетонной смеси принадлежит, несомненно теории волновой генетики, основателем которой является Петр Гаряев. Именно в рамках волновой генетики я нашел возможность объяснить для себя и увязать воедино поразительные лечебные эффекты, достигаемые принципиально разными по своей сути методами: сухим голодом и методом М.Норбекова.&nbsp; Попробую, по возможности максимально простым для понимания ненаучным языком, изложить суть своей теории. <br /> В результате полной расшифровки генома человека выяснились следующие интересные факты: <br /> - у человека около 35 тысяч генов. Для сравнения: у мухи дрозофилы 13 601 ген, у круглого почвенного червя – 19 тысяч, у горчицы – 25 тысяч генов. Таким образом, столь малое количество генов у человека не позволяет с количественной точки зрения существенно выделить его из животного царства; <br /> - непосредственно по составу белков мы с мышью имеем 90% общих генов, а с шимпанзе – вообще 99%. И, тем не менее, несмотря на практически идеальное совпадение структуры белков шимпанзе остается шимпанзе, а человек человеком; <br /> - всего лишь около 2-х процентов генов осуществляют кодировку белков, из которых построен наш организм. Остальные же 98 процентов генома состоят в основном из пустынных участков, в которых просто-напросто не закодировано никаких генов, и так называемых тандемных повторов, которые якобы не имеют никакого смысла. Классические ученые не могут найти разумное объяснение данным 98 процентам и потому предпочитают их считать паразитической или мусорной частью ДНК, поскольку, с их точки зрения, они в ДНК никакой полезной функции не выполняют и поэтому совершено бесполезны. </p> 2008-01-14T13:36:12+02:00 http://www.goltis.info/forum/viewthread/823/ http://www.goltis.info/forum/viewthread/823/#When:11:56:01Z <p>Слава Богу, хоть нашел в рунете единомышленников которые так же как и я за ЗОЖ(голодают, правильно питаются, занимаются самосовершенствованием, занимаются физической подготовкой и.т.д.) <br /> Вообщем елюсь своим опытом голодания из которого на данный момент выхожу(2-й день, печатая эти строки неспешно пью свежевыжатый свекольно-морковный сок) <br /> Немного о себе: <br /> Мне 20. Сам с 2005 года занимаюсь здоровьем с конца 2005 года(с того момента как попались под руку книги Малахова, Брегга, Иванова и.т.п.). С детсва всегда занимался спортом, никаких хронических болезней не имел, но при этом с питанием и образом жизни обстояло не лучшим образом(алкоголь, сигареты, сбитый режим сна, переедание, неправильное питание и.т.п.), одним словом жизни вел не совсем истиный образ жизни. В свое время практиковал чистки по методикам описанным в книгах Малахова(печень, почки, кишечник). Старался питатся правильно(но мама у меня отличный кудесник на кухни, поэтому иногда не сдерживал себя, да и не хотелось ее обижать). Год назад все же бросил курить после 7 лет активного курения(1.5 пачки в день), практически не употребляю алкоголь, завязал со своим порочным жизненным образом(потихонечку восстановил режим сна, начал духовно самосовершенствоватся посредством йоги и других методик) <br /> Так вот, опыт голодания у меня был не велик - пару однодневных, одно 3-х дневное - все мокрые. Поэтому решил снова прочесть книгу Малахова “Голодание в лечебных целях” и начать практиковать(как раз сейчас я на несколько недель свободен от дел, да и лето на носу. А то все время откладывал и откладывал, а сейчас почувстовал что вот - пришло время) <br /> Начал я естественно со входа(подобрал грамтоно время по лунному календарю), но изначально я планировал 3 сутки голодать и повторить через месяц, поэтому и вход был 3-е суток.Далее во время голода чувстовал себя первый 2.5 сутки ужаснейшим образом - постоянные головокружения, слабость, в 1-е сутки постоянное чувство голода, да и на улице как раз в это время время было(в течении всего первого голода) не менее +30-35. После того как во время 3-го дня голода мы с друзьями сьездили и искупались в озере мне стало гораздо легче и я принял волевое решение голодать 7 дней(до этого я на день 2-й думал что буду голодать фракционно 3+3). В течении посл. дней у меня было все прекрасно и я решил что сделаю выход в 7 дней и буду снова голодать 3-4 дня, т.к. чувствовал себя в целом очень хорошо.&nbsp; Ах да, ежедневно во время голода делал клизмы - выходил много чего интересного, даже и не подозревал что в недрах моего организма так много чего) <br /> за время 7-дневного голода сбросил 8,5 кг(был 73,5 стал 65) <br /> после этого 7-дневный выход сначала на соках, свежих ягодах,овощах и фруктах, позже , когда сьездил на 2 сутки в деревню (100 км от ближайшего города)позволил себе немного деревенского творога и простокваши и один раз кашу(рис) <br /> Потом снова начал голодание(как думал изначально 3-дневное) <br /> Первые 5 дней прошли как ни в чем не бывало.(я уже решил что дойду до первого ацидоза) Все время делал клизму. С 7 и 8-й день голодад всухую, потом снова 2 мокрых, потом снова 2 дня сухих и уже до конца голода мокрых <br /> Кризис меня застал во время 6-го дня и длился вплоть до 11-го. Сказать было тяжело мягко сказано. Постоянная слабость, когда резко вставал были звездочки перед глазами(пару раз вставал и вообще ничего не видел ), вообщем с трудом передвигался, но дома на кровати не лежал, точнее лежал но редко, и то читая книгу. НА 12-й день я почувстовал себя прекрасно прилив сил и бодрости, продолжил физические занятия, отличное самочувствие и радость, на 13-й день аналогично и здесь я решил выходить из голода. Выпил разбавленного морковно-свекольного сока. <br /> Ах да, совсем забыл сказать, что во время голодания, особенно во время кризиса были просто ужасные ночные кошмары, в ночь с 12-го на 13-й день видел просто прекрасный сон, природу, воду в реку чистую-чистую, очень прозрачную и один позитив(при чем в той речушке где как правило очень мутная и грязная река). Решил для себя что это знак свыше и вышел из голода. В ночь с 13-го на 14-й день(то бишь сегодня ночью) снилось как-будто я обьедаюсь во всю, стало во все как-то дурно. Проснулся - очень обрадовался)) <br /> Ну в принципе все)Буду продолжать практиковать голодание, но сделаю перерыв, все-таки организм не привык к таким стрессам) </p> 2008-08-14T11:56:01+02:00 http://www.goltis.info/forum/viewthread/812/ http://www.goltis.info/forum/viewthread/812/#When:20:57:51Z <p>Здравствуйте товарищи, с недавних пор я пересмотрел свой образ жизни ( во всех смыслах)… Во первых постарался перейти на более менее правильное питание, сейчас основной задачей ( второй этап) для меня немного почистить свой организм от шлаков. В данный момент у меня второй день входа в 3 дневное мокрое голодание ( правильное, так как до этого два раза голодал по три дня совершенно безсистемно). БУДУ ОЧЕНЬ ПРИЗНАТЕЛЕН ЗА СОВЕТЫ опытных людей. </p> <p> Планирую такой граффик: </p> <p> <span style="color:green;">Вход</span> </p> <p> Первый день: легкий овощной суп + тушеные овощи </p> <p> Второй день (то есть сегодня): овощной салат + утром около 500 мл ( 250 сока+250 колодезной воды) . и вечером 500 мл. сок -23 яблоко + 13 свеклы </p> <p> Третий день: утром травяной чай+ морковный сок (300 мл.) вечером яблочно-свекольный. </p> <p> Все 3 дня вечерние клизмы дисвода+ лимон сок </p> <p> <span style="color:green;">Голодание </span> </p> <p> 3 дня вода ( из колодца по потребности) </p> <p> вечером 3 дня клизма ( составом не определился, может посоветуете) </p> <p> <span style="color:green;">Выход</span> </p> <p> Первые 2 дня фруктовые соки (лимон, апельсин, ананас, гранат) </p> <p> затем 2 овощные (свекла,морковь) </p> <p> Прошу Вас ПОДСКАЗАТЬ, если что неправильно в моем граффике. К сожалению постоянного доступа пока в инет нету, поэтому ознакомиться со всеми </p> <p> темами форума сложновато </p> <p> затем овощной салат- тертая капуста + морковь </p> <p> затем тушеные овощи </p> 2008-08-07T20:57:51+02:00 http://www.goltis.info/forum/viewthread/413/ http://www.goltis.info/forum/viewthread/413/#When:18:20:22Z <p>Голодал как-то 5 суток «насухо» для решения конкретной проблемы. Переносится легче, чем «мокрое». Прикольно, что на 5-й день заметил, что побелели зубы. Но – если «мокрое» голодание хорошо изучено, про него много где написано, то про «сухое» - очень мало информации. А особенно о его влиянии на организм, а обезвоживание – штука непростая. Если кто сможет просветить в этом вопросе, просветите. </p> 2007-07-07T18:20:22+02:00 http://www.goltis.info/forum/viewthread/682/ http://www.goltis.info/forum/viewthread/682/#When:11:18:42Z <p>Осталось четыре часа. <br /> Радуюсь, что могу выложить этот пост, не бог весть какое достижение, но все же дело, а не слова <img src="http://www.goltis.info/images/smileys/smile.gif" width="19" height="19" alt="smile" style="border:0;" /> <br /> Самочувствие отличное, если бы не настроилась именно 42 часа, по Иванову, можно бы и продлить. </p> <p> Вес - минус 2кг, налета на языке нет. Слегка сжимает гортань. </p> <p> Вопрос к опытным практикующим - если перед выходом сделать не клизму, а выпить 3 л соленой воды для глубокой очистки кишечника - как тут недавно писалось А.Бузниковым?&nbsp; С точки здравого? </p> <p> Срочно не обязательно отвечать, сейчас ничего не буду делать, (по учителю), это вопрос по поводу, на будущее. </p> <p> Спасибо всем, благодаря чтению форума вышла из стагнации. <br /> <img src="http://www.goltis.info/images/smileys/grin.gif" width="19" height="19" alt="grin" style="border:0;" /> </p> 2008-03-30T11:18:42+02:00 http://www.goltis.info/forum/viewthread/658/ http://www.goltis.info/forum/viewthread/658/#When:12:43:45Z <p>Данным анализом я попытаюсь прояснить ситуацию с жизнедеятельностью и некоторыми процессами, происходящими в организме человека после длительного сухого голода, на основе предположений и интерпритации динамики изменений отдельных показателей крови,зафиксированных у меня сразу после прекращения двухнедельного адаптационного периода по выходу из 12 суточного непрерывного сухого голода, затем почти три месяца спустя и потом еще спустя 15 дней. Я считаю, что нижеуказанные процессы характерны для любого организма пережившего продолжительный сухой голод, а степень изначальной подготовленности организма до проведения сухого голода является параметром, характеризующим время протекания данных процессов. Исходя из этого, предметное понимание процессов происходивших в моем организме после прекращения длительного сухого голода, на мой взгляд, в любом случае будет полезным для людей собирающихся практиковать или уже практикующих длительный сухой голод. <br /> 1. Сердце и сосуды. Сразу после прекращения адаптационного периода по выходу из 12 суточного непрерывного сухого голода, анализы крови зафиксировали существенное улучшение как клинических , так и биохимических показателей о чем мною уже было рассказано в теме «Опыт 12 суточного непрерывного сухого голода».&nbsp; Это явилось следствием того, что организм, поставленный в жесткие условия выживания, вынужден был интенсивно использовать все, что в нем могло служить источником пищи и воды. В результате данного процесса стенки сосудов существенно очистились от многолетних холестериновых наслоений, увеличив таким образом просвет внутри сосудов и эластичность стенок сосудов. В результате продуктивность работы сердца повысилась. В настоящее время мой пульс в состоянии покоя варьируется в пределах 53-58 ударов в минуту. Согласно классической медицине, данные значения пульса свидетельствуют либо уже о наличии брадикардии, либо о близости к ней. Однако мое общее самочувствие хорошее и какие-либо иные симптомы свойственные для брадикардии, такие как головокружение, потери сознания, быстрая утомляемость, нестабильное артериальное давление и т.д. у меня отсутствуют. Это означает, что данный сердечный ритм идеально соответствует качеству моих очищенных сосудов и является вполне естественным и комфортным для моего нынешнего состояния организма. Для людей практикующих занятия с железом, возможно будет интересна нижеприведенная динамика изменения моего пульса и давления в период одной из тренировок в настоящее время. <br /> 2 марта 2008г. Атмосферное давление очень низкое (низкие плотные тучи, идет снег, температура +1). Мой вес – 91 кг. <br /> 10.15 – замер перед началом тренировки. Пульс – 54. Давление – 118/78. Аритмии нет. <br /> 11.27 – замер через 5 секунд после окончания занятий с железом. Пульс – 134. Давление – 115/76. Аритмии нет. <br /> 11.40 – замер сразу после упражнений на пресс в положении лежа и «сжиганий». Пульс – 135. Давление – 122/84. Аритмии нет. <br /> 11.45 – контрольный замер. Пульс – 100. Давление – 110/76. Аритимия. <br /> 11.50 – контрольный замер. Пульс – 92. Давление – 106/71. Аритмии нет. <br /> 14.00 – замер сразу после одного часа ходьбы босяком по снегу. Пульс – 71. Давление – 116/76. </p> 2008-03-07T12:43:45+02:00 http://www.goltis.info/forum/viewthread/653/ http://www.goltis.info/forum/viewthread/653/#When:13:40:48Z <p>Данная комплексная методика была мною разработана на основе личного опыта применения глубокой очистки всего ЖКТ, а также внесения на первый взгляд незначительных, но по моему глубокому убеждению весьма существенных определенных дополнений и изменений в широко известную двойную очистку печени с использованием оливкового масла и лимонного сока. Данная методика была мною успешно реализована и достигнутыми объективными результатами на практике доказала свою высокую эффективность. Изначально я приведу алгоритм последовательности действий совершаемых для реализации данной методики, а уже затем свои соображения в защиту ее отдельных фрагментов и сообщу об объективных результатах достигнутых мною посредством ее использования. <br /> Алгоритм последовательности действий следующий. <br /> Первые сутки. <br /> 21.00 – глубокая очистка всего ЖКТ с использованием 3-х литров соляного раствора. Подробно об этом методе мною уже было написано в теме «Опыт 12 суточного сухого голода». После очистки всего ЖКТ прием какой-либо пищи до утра третьих суток исключен. <br /> Вторые сутки. <br /> В течение дня мокрый голод, т.е. никакой еды, а только питье воды по мере желания. <br /> 18.00 – начало прогревания области правого подреберья ОЧЕНЬ горячей грелкой. Грелка должна быть не просто горячей, а именно ОЧЕНЬ горячей!!! Для того чтобы более наглядно понять, что я в данном случае имею в виду под термином «очень горячей грелки» скажу лишь, что после подобного прогревания последствия термического ожога у моей кожи окончательно исчезли лишь спустя 2-3 дня после окончания процедуры. <br /> 19.00 – 21.30 – классическая процедура исполнения широкоизвестной чистки печени с использованием 250 мл оливкового масла и 250 мл свежевыжатого лимонного сока, во время которой через каждые 15 минут пьется по 2 столовые ложки оливкового масла и 2 столовые ложки лимонного сока. При этом область правого подреберья постоянно прогревается очень горячей грелкой. <br /> 21.30 – 23.00 – прогревание области правого подреберья очень горячей грелкой лежа на правом боку. В 23.00 заканчивается прогревание области правого подреберья грелкой. Таким образом, область правого подреберья в течение 5 часов непрерывно прогревается очень горячей грелкой. <br /> 23.00 – 23.15 - так называемое «дыхание йогов» (максимальное втягивание и выпячивание живота). <br /> Третьи сутки. <br /> 7.30 – двухлитровая клизма. <br /> В течение дня высасывается сок из не менее чем трех гранат. Никакой иной еды в течение суток больше не употребляется. Только сок из гранат и питье воды. <br /> 18.00 – 23.15 – точное повторение процедуры по очистке печени, которая осуществлялась накануне, т.е. во вторые сутки. <br /> Четвертые сутки. <br /> 7.30 – двухлитровая клизма. <br /> 8.00 – большая порция (около 0,8 литра) чая из палочек фруктовых деревьев и кустарников. <br /> В течение дня употребляются свежие фрукты и овощи. <br /> 20.00 – отварной картофель и овощной салат без соли и масла. <br /> Со следующего дня обычное повседневное питание. </p> 2008-03-03T13:40:48+02:00 http://www.goltis.info/forum/viewthread/476/ http://www.goltis.info/forum/viewthread/476/#When:22:51:27Z <p>Привет! Сейчас выхожу из трёхдневного сухого голодания. Это у меня второе, первое было в июне в карпатах. Так вот, пару дней назад я заметила, что у меня голос “прорезался” Раньше я очень любила петь, особым талантом не обладала, но в компании под гитару - запросто! (или хотя-бы дома в ванной) <img src="http://www.goltis.info/images/smileys/smile.gif" width="19" height="19" alt="smile" style="border:0;" /> Но в последние годы после нескольких острых ангин и ларинготрахеитов голос пропал и петь не получалось ну совсем никак. А сейчас вот получается! А муж говорит, что голос у меня стал даже лучше, чем был до того как я его потеряла!&nbsp; (Я уже не говорю о том, что за периоды голодания и занятий ИИ я сбросила 15 кг, лучше стала кожа, волосы, ногти и главное <span style="font-size:16px;">мысли <img src="http://www.goltis.info/images/smileys/grin.gif" width="19" height="19" alt="grin" style="border:0;" /> ) <br /> </span> </p> 2007-08-26T22:51:27+02:00