. Короче все кто купается, окунается и обливается в любую погоду и в любое время года - отзовитесь! Расскажите об ощущениях, впечатлениях и результатах.
]]>
читала отзывы девушек, что после нескольких месяцев занятий ИИ они стройнели, их ножки приобретали стройность и форму, о какой раньше они и не мечтали, ну и все такое.
так вот - то ли я все неправильно делаю, то ли еще что. только вот не постройнела я ни на килограмм… и и форма тоже совершенно не изменилась - ни ног, ни чего другого. занимаюсь по системе ИИ 4 месяца.
в общем-то я девушка спортивная, занимаюсь постоянно, в общем-то достаточно вынослива и неплохо развита физически.
НО! все же…
может кто-нибудь может сказать что-нибудь по поводу - почему у одних так, а у других вот эдак???!!
спасибо!!
]]> . Короче все кто купается, окунается и обливается в любую погоду и в любое время года - отзовитесь! Расскажите об ощущениях, впечатлениях и результатах.
]]>
Пишите здесь Ваши определения Здорового человека - отошлем Валерию Арцруновичу. Его сайт http://upravlenie-ktu.ru/
Цитаты из выпуска “Будьте здоровы”:
Вы спросите, а какое отношение имеет здоровье человека, мое пожелание (Будьте здоровы), вынесенное в заглавие этой рассылки, к теории управления? Самое прямое! А по большому счету нет таких процессов, порождаемых людьми, которые бы нельзя было описать языком теории управления, а, значит, со знанием дела и качественно ими управлять.
Вот и давайте подойдем к этой теме с позиций КТУ. Как я уже много раз вам говорил, ”управление начинается с момента определения субъектом его целей и заканчивается их достижением или отказом от них полностью или частично”.
]]>Но чтобы процессом управлять, в первую очередь нужно знать доподлинно цель этого процесса. Так или нет? Конечно, так.
И вот тут-то самая большая проблема для людей и сокрыта, которую почти никто, подчеркиваю, почти никто не осознает! Не верите? Правильно делаете, что не верите, - проверьте!
Сначала для самого себя дайте определение, что есть из себя здоровый человек? Временем себя не ограничивайте. Ну, а потом задайте этот вопрос любому человеку, которого на своем жизненном пути встретите, начиная с ближних своих. Очень желательно, чтобы среди ваших респондентов, кому вы станете задавать этот вопрос, были бы и дипломированные врачи, а также целители – представители нетрадиционной медицины. По возможности, конечно.
Когда каждый из вас будет иметь палитру этих определений, вплоть до такого: “Здоровый человек – это не больной человек”, задумайтесь, что со всем этим вы будете делать? Так окажется, что на самом деле даже дипломированные врачи, хоть молодые, хоть со стажем на этот, казалось бы простой вопрос, ответа не знают. А раз врачи не знают, как же тогда быть с целью?
Как и где, главное, найти такое определение здоровому человеку, которое можно было бы принять в качестве цели, к которой впоследствии и будете стремиться, управляя процессом своего оздоровления? Чтобы в конце концов здоровым человеком стать.
Одно из условий сохранения и укрепления здоровья - научно обоснованный и неукоснительно соблюдаемый порядок труда, отдыха, сна, питания.
Соблюдение режима значительно облегчает любую деятельность, позволяет максимально использовать все возможности организма человека....
т.к. статья большая не могу выложить всю, иначе меня забанят за флуд.
далее по ссылке
]]>Общая физическая подготовка (ОФП) - Система занятий физическими упражнениями, которая способствует приведению организма к хорошей физической форме. В основе ОФП может быть любой вид упражнений – гимнастика, аэробика, бег, подвижные игры, плавание. Ни в одном виде спорта без общей физической подготовки не обойтись. Она направлена на развитие всех физических качеств – выносливости, силы, ловкости, гибкости и скорости в их гармоничном сочетании…
далее по ссылке:
http://createyourself.ru/health/ofp1.html